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Fibromialgia e Inflamación Intestinal: Los Alimentos que Podrían Cambiarlo Todo

¿Luchas con la inflamación intestinal y la fibromialgia? Descubre cómo una dieta adecuada puede hacer una gran diferencia en tu bienestar. 🥗💪 ¡Explora nuestro menú semanal! Lee más aquí: https://wp.me/pfkbnG-qk #Fibromialgia #DietaSaludable

Fibromialgia e Inflamación Intestinal: Los Alimentos que Podrían Cambiarlo Todo La fibromialgia es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo, causando dolor crónico, fatiga y otros síntomas como problemas de sueño y ansiedad. Una complicación común es la inflamación intestinal, que puede empeorar los síntomas de la fibromialgia. La dieta juega un papel crucial en la…

[saudenamelhor]

A coenzima Q10 é uma enzima essencial para a produção de energia nas células e traz inúmeros benefícios para a saúde. Ela não só ajuda a combater o cansaço, mas também a proteger as células contra danos. Neste artigo, exploraremos para que serve a coenzima Q10 e quais alimentos e suplementos podem ser ideais para sua ingestão. [caption id="attachment_6310" align="alignnone" width="712"] Coenzima Q10[/caption] O que é a Coenzima Q10? A coenzima Q10, também conhecida como ubiquinona, é uma substância semelhante a uma vitamina que está presente em praticamente todas as células do nosso corpo. Ela desempenha um papel crucial na produção de energia dentro das mitocôndrias, que são as 'usinas de energia' das células. Essa enzima é vital para o funcionamento adequado do organismo, pois está envolvida no metabolismo celular e na transformação de nutrientes em energia necessária para as diversas funções do corpo. Uma das características mais marcantes da coenzima Q10 é sua ação antioxidante. Isso significa que ela ajuda a combater os radicais livres que danificam as células e contribuem para o envelhecimento precoce e diversas doenças. O corpo humano é capaz de produzir coenzima Q10 naturalmente, mas a quantidade produzida pode diminuir com a idade e também devido a fatores como dieta inadequada e algumas condições de saúde. Portanto, é essencial garantir a ingestão adequada de coenzima Q10 por meio da alimentação ou suplementação, especialmente para aqueles que têm níveis reduzidos dessa enzima no organismo, como pessoas idosas ou aquelas em uso de medicamentos que interferem na sua produção, como estatinas. Benefícios da Coenzima Q10 A coenzima Q10 oferece uma série de benefícios para a saúde, entre os quais se destacam: 1. Melhora da disposição e energia Um dos principais benefícios da coenzima Q10 é a sua capacidade de aumentar a produção de energia nas células. Isso se traduz em mais disposição para realizar atividades diárias e melhor desempenho durante os exercícios físicos. 2. Ação antioxidante Graças às suas propriedades antioxidantes, a coenzima Q10 ajuda a proteger as células contra os danos causados pelos radicais livres, que podem levar a doenças crônicas. 3. Saúde cardiovascular A coenzima Q10 é essencial para a saúde do coração, pois melhora a função das artérias, reduz a pressão arterial e previne doenças cardiovasculares, como aterosclerose e infarto. 4. Apoio ao tratamento da insuficiência cardíaca Estudos mostram que a suplementação com coenzima Q10 pode melhorar a função cardíaca em pacientes com insuficiência cardíaca, reduzindo complicações e melhorando a qualidade de vida. 5. Melhora da saúde cerebral Essa enzima também pode beneficiar a função cognitiva, ajudando a manter a memória e a concentração, além de ter um papel potencial na prevenção de doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson. 6. Prevenção do envelhecimento precoce A coenzima Q10 contribui para a saúde da pele, ajudando a prevenir o envelhecimento precoce ao proteger as células da pele contra os danos solares. 7. Alívio de sintomas da fibromialgia Pessoas que sofrem com fibromialgia podem se beneficiar da suplementação de coenzima Q10, que pode ajudar a aliviar dores e fadiga. 8. Fortalecimento do sistema imunológico A coenzima Q10 pode fortalecer o sistema imunológico, protegendo o organismo contra doenças e infecções, graças às suas propriedades antioxidantes. Estes são apenas alguns dos benefícios associados à coenzima Q10, mas vale lembrar que mais pesquisas são necessárias para confirmar completamente sua eficácia em algumas condições. A suplementação deve sempre ser realizada com orientação de um profissional de saúde. [caption id="attachment_6307" align="alignnone" width="672"] Coenzima Q10[/caption] Alimentos e Suplementos com Coenzima Q10 A coenzima Q10 pode ser encontrada em uma variedade de alimentos, especialmente aqueles de origem animal. Além disso, também está disponível na forma de suplementos, que podem ser uma opção prática para quem deseja aumentar a ingestão dessa enzima.

Alguns dos alimentos mais ricos em coenzima Q10 incluem: Alimentos ricos em Coenzima Q10 Alimento (100g) Coenzima Q10 (mg) Coração bovino 11,3 mg Bife bovino 81,9 mg Coração de galinha 9,2 mg Sardinha 3,5 mg Peito de frango 1,2 mg Atum em lata 1,5 mg Azeite extra virgem 13,7 mg Amendoim 2,7 mg Sementes de gergelim 2 mg Soja cozida 1,2 mg Além destes, alguns vegetais como brócolis, espinafre, e frutas como abacate e maçã também contêm pequenas quantidades de coenzima Q10. Suplementos de Coenzima Q10 Os suplementos de coenzima Q10 estão disponíveis em diversas formas, como cápsulas, comprimidos e até cremes. Existem duas formas principais: ubiquinona e ubiquinol. A forma ubiquinol é considerada mais eficaz para algumas pessoas, pois é a forma reduzida da coenzima, mais facilmente absorvida pelo organismo. Geralmente, a dose recomendada de coenzima Q10 varia entre 50 mg a 200 mg por dia, dependendo da necessidade individual e do objetivo do tratamento. É importante ressaltar que a suplementação deve ser feita sob orientação médica, especialmente para pessoas com condições de saúde específicas ou que estão em uso de medicações. Por fim, para garantir todos os benefícios da coenzima Q10, é fundamental manter uma alimentação balanceada e variada, rica em alimentos que contenham essa enzima. [caption id="attachment_6305" align="alignnone" width="665"] Coenzima Q10[/caption] Conclusão A coenzima Q10 desempenha um papel essencial na produção de energia e oferece diversos benefícios para a saúde, como a proteção celular, melhora da disposição, apoio à saúde cardiovascular e fortalecimento do sistema imunológico. Ao incluir alimentos ricos em coenzima Q10 na dieta e considerar a suplementação quando necessário, é possível potencializar esses benefícios e contribuir para um estilo de vida mais saudável. Entretanto, como com qualquer suplemento, é importante buscar orientação profissional antes de iniciar seu uso, especialmente se você tem condições de saúde específicas ou toma medicação. Assim, você poderá garantir que a coenzima Q10 será utilizada de forma segura e eficaz, maximizando suas vantagens e cuidando do seu bem-estar. FAQ - Perguntas Frequentes sobre Coenzima Q10 O que é coenzima Q10? A coenzima Q10 é uma substância semelhante a uma vitamina, essencial para a produção de energia nas células e com propriedades antioxidantes. Quais são os principais benefícios da coenzima Q10? Os principais benefícios incluem melhoria da disposição, proteção celular, suporte à saúde cardiovascular e fortalecimento do sistema imunológico. Em quais alimentos posso encontrar coenzima Q10? Ela pode ser encontrada em alimentos como carnes vermelhas, peixes, aves, azeite extra virgem, amendoim e alguns vegetais como brócolis e espinafre. Devo usar suplementos de coenzima Q10? A suplementação pode ser benéfica, especialmente para pessoas com níveis baixos de coenzima Q10. É recomendável consultar um profissional de saúde antes de iniciar. Há efeitos colaterais associados ao uso de coenzima Q10? Sim, alguns efeitos colaterais podem incluir desconforto estomacal, insônia e náuseas. É importante discutir qualquer efeito adverso com um médico. Quem não deve usar coenzima Q10? Pessoas com doenças nos rins ou fígado, crianças, e aquelas que estão grávidas ou em tratamento com quimioterápicos não devem usar sem orientação médica.

[elcitigre2021]

PARTÍCULAS SOPRADAS PELAS ERUPÇÕES SOLARES...

Carregam Energias muito altas ressoando nas Freq. Schumann.

As erupções do Sol lançam para a atmosfera terrestre tempestades de partículas de plasma, elétrons com carga negativa, prótons com carga positiva e nêutrons com carga zero para aumentar a nossa força vital e a elevação espiritual para recebermos a transmissão dos Códigos de Luz para a transformação vibracional. Realizarmos a transmutação energética para ativarmos o DNA Original Divino e nos realinharmos com a Consciência Superior. Trata-se do imparável Tsunami da Dissolução através das Ondas de Energia Solar, enviado pela Fonte Universal para o Retorno à Unidade – o salto quântico. . A Energia da Vida está agora nos deslocando para a Lembrança de quem realmente somos.

A cura da psique individual e coletiva é o que exterminará os fantoches híbridos da Elite dominante. A humanidade está enfrentando uma luta interna para realinhar-se com a Energia da Fonte, por Escolha Consciente. A dor pela sensação de separação do Divino está enterrada tão profundamente que nos tornamos marionetes nas estratégias de enganação usadas pelos nossos dominadores. . Muitos prótons com carga positiva vindos de fora do nosso sistema solar, do Grande Sol Central da Galáxia, estão destruindo o escudo protetor eletromagnético do confinamento da humanidade e do planeta, causando o aumento da radiação na Terra. A ciência comprova que a radiação está aumentando cerca de 20% ao mês. . As partículas passam pelo seu Tórus = aura, campo energético. A turbulência assusta, desorienta, as alterações cli.máticas estão fora e dentro de nós. Porém, a redução na capacidade de Despertar está relacionada às estratégias da Agenda da Escuridão para a continuidade da Ilusão - o adormecimento da maioria. As pessoas sentem-se desamparadas, impotentes, deixam penetrar medos e conceitos invertidos nas enganações. Os iludidos, desconectados do Espírito, deixam-se drenar nas turbulências. A consciência coletiva amplia a bolha da falsa realidade e todo o lixo mental-emocional flutua criando energia densa. Como parte da Agenda estratégica dos senhores das trevas e seus asseclas para o domínio global, eles interferem na atmosfera pulverizando trilhas químicas (chemtrails) - bário, alumínio,etc - que interferem na formação de células T, esgotando o sistema imunológico. Além de usarem outros artifícios em alimentos e medicamentos para que o DNA Original de 12 fitas não se ative, e manterem baixa a vibração dos humanos como meio de bloquearem a integração das partículas nestas Fases do Flash Solar. Essas nocividades causam o estresse metabólico pela desintoxicação do sistema imune, dando ignição às alergias, dermatites, câncer, confusão mental, fibromialgia - os efeitos da inflamação climática interior. Ajuda você cercar-se de alimentos, pessoas e ambientes “antiinflamatórios” para permanecer com pensamentos e emoções nutritivos protegendo-se do que desarmoniza a produção de hormônios e causa inflamação. Lembre-se das Energias das Consciências Celestes (planetas e estrelas) unidas influenciando a desagregação das forças hostis nas águas externas e internas. Somos compostos por 8 litros de água banhando 38 trilhões de células. A água transfere oxigenação para purificar as células e, espiritualmente representa as respostas emotivas (motivação, raiva, ansiedade choro) como meio de purificação.

“Aquietai-vos, minha alma, as ondas e os ventos ainda conhecem a Voz Daquele que os governou, quando Ele habitou abaixo” (Kari Jobe) Permaneça firme, seja qual for o seu Caminho. Muitos me perguntam sobre datas, quando acontecerá o grande Flash Solar e o término da Ascensão porque não suportam mais seus sintomas. O Fluxo das Energias Universais para a nossa entrada na 5ªD foi ampliado em março de 2017, quando houve o deslocamento do Pó.lo Geomagnético Norte da Terra para realinhar-se à nova posição da Estrela Vega, em Lyra. Isso elevou a frequência vibratória no Núcleo Magnético da Terra, mudou o ritmo da rotação e acelerou o pulsar do Seu Coração de Cristal, ao qual nossos Corações estão ligados desde o nascimento. As mudanças entre 25 de abril de 2020 até 29 de março de 2042 serão a manifestação pela Terra carregar seu corpo 5D, intensificando anomalias cli.máticas pela Luz que entra para a dissolução de linhas de tempo falsas, e ancoragem da nova grade energética. Vilma Capuano

ATUALIZAÇÃO DE SINTOMAS DE ASCENSÃO Os véus estão muito mais finos, e você foi preparado nos últimos dias para usar suas energias para o nascimento de quem você é. Por isso você pode se sentir exausto. Se você sente a maioria destes sintomas, é uma indicação de que você está experimentando um processo de Ascensão em um ritmo acelerado. Ninguém precisa tornar-se merecedor, este processo está acontecendo … você só precisa tornar-se ciente e querer alcançar, integrar e fluir nas Ondas da Energia entrantes no planeta.

Tudo que você tem “arquivado” dentro emana através do seu corpo energético. Para manter-se estabilizado “pegue leve” na sua rotina, descanse, mantenha o ambiente organizado, e faça diariamente uma limpeza na sua aura. Você pode receber uma sessão de terapia energética, pode segurar uma selenita por alguns segundos, manter uma ametista ou turmalina negra sempre próxima a você, tomar banho morno visualizando cor na água, usar sal grosso, defumador, ficar descalço na terra, ouvir Frequências 432hz para liberar conflitos internos, e até cortar de vez em quando as pontas dos seus cabelos como se retirasse energia negativa acumulada (porque sim, os cabelos retêm muita energia).

A experiência de Ascensão é diferente para cada um, e os sintomas podem variar de acordo com o grau individual de consciência, a vibração pessoal, a prática espiritual, e os hábitos de vida.

Perda, ou muito apetite , e desejos repentinos ou (principalmente por doces para recuperar energia).

Perda ou aumento de peso sem motivo aparente.

Mudanças repentinas na temperatura corporal.

Sensibilidade ao calor e ao frio. Pele muito sensível.

Experimentar por um longo tempo frio corporal, assim como calores.

Sensações de calor e formigamentos na cabeça.

Enxaqueca.

Dificuldade em respirar: atmosfera pesada para conseguir absorver oxigênio.

Energia quente em vários Chakras.

Pés e mãos frias.

Suor e calores noturnos.

Constipações que aparecem e desaparecem.

Dor nas articulações.

Percepção de cheiros estranhos.

Sinusite.

Vendo flashes de luz.

Sensibilidade ao som. Precisa de silencio.

Ouve sons estranhos. Zumbidos fortes.

Ondas de fadiga.

Sonhos vívidos. E com pessoas do passado, ou até já desencarnados.

Acordar às 3:00 da madrugada.

Sonhar acordado, ter Visões.

Aumento de descarga eletrostática no corpo.

Agulhadas repentinas no corpo.

Sensações de formigamento em todo o corpo.

Falta de coordenação, trombando com objetos.

Tonturas.

Ataques de pânico.

Nervosismo.

Episódios de choro sem explicação.

Irritação.

Aumento do ritmo cardíaco.

Crescimento mais rápido de cabelo e unhas.

Apreciação maior de plantas (conexão).

Ver repetição de 11: 11.

Necessita da Solidão.

Você quer/precisa se afastar de pessoas. Nota: segue o teu próprio guia interno e consulta um profissional de saúde se necessário.

[blog-emagrecimento]

Batata Doce - Benefícios e Calorias

A batata doce é um alimento completo, pois possui vários nutrientes e ainda ajuda no processo de emagrecimento. Uma das principais formas que a batata doce pode ajudar a perder peso é devido à sua alta quantidade de fibras dietéticas. Faz muito sucesso entre as pessoas que praticam musculação, já que os seus hidratos de carbono são considerados o melhor para quem pratica algum tipo de desporto.

Este alimento é óptimo para o aumento da massa corporal

A preferência pela batata doce por este público está directamente relacionada ao seu poderoso índice glicêmico, que nada mais é que a interpretação da velocidade que a glicemia aumenta na nossa corrente sanguínea. Ela recebeu esse nome porque tem um sabor adocicado. Entretanto, ela possui bem menos calorias que uma batata comum e que o arroz. E como ela possui um baixo Índice Glicêmico (IG), é digerida com mais lentidão pelo organismo, o que gera a sensação de saciedade por mais tempo. Isso também gera a libertação de energia lenta e gradualmente, contendo os picos de insulina no sangue e o consequente acumular de gordura.

A batata doce também faz parte do grupo de alimentos antioxidantes, o que quer dizer que ela previne alguns cancros, ajuda a retardar o envelhecimento, fortalece o coração e é anti-inflamatória. Também reduz a quantidade de açúcar no sangue, sendo uma boa fonte de hidratos de carbono para diabéticos e prevenindo doenças como fibromialgia e esclerose múltipla. É um calmante para o estômago. As vitaminas do complexo B, vitamina C, potássio, betacaroteno, e de cálcio, podem ajuda na cura de úlceras no estômago. As fibras ajuda a prevenir a prisão de ventre e acidez, consequentemente, reduzindo a possibilidade de úlceras. As propriedades anti-inflamatórias também aliviar a dor e a inflamação das úlceras. Assim, os principais benefícios da batata doce para a saúde incluem: - Facilitar o aumento de massa muscular porque dá energia para o treino; - Ajudar a controlar a diabetes porque tem baixo índice glicêmico; - Emagrecer pois diminuir o apetite e é rica em fibra; - Fortalecer o sistema imunológico porque tem boa quantidade de vitamina A. O sabor adocicado combina bem com canela, mel, coco e noz-moscada. Por isso esta batata é usada na produção de doces com sabor de infância. Mas experimente empregá-la em pratos salgados, assada ou cozida. Read the full article

[regenerart]

'No es signo de buena salud el estar bien adaptado a una sociedad profundamente enferma' J. Krishnamurti

Estamos tan acostumbrados a una forma de alimentación, donde abundan los productos procesados, las grasas, los azúcares, las proteínas de origen animal, que los consideramos "normales" y la persona que desea hacer un cambio en su estilo de vida, inmediatamente es catalogada como rara u obsesionada.

Nuestra alimentación, especialmente la nutrición como está planteada en la actualidad, es la que nos ha llevado a la mayor epidemia de enfermedades crónicas (diabetes, hipertensión). ¿Es momento de mirarla desde otra perspectiva?

Hace 50 años fumar era considerado normal, habián comerciales en la TV donde los doctores recomendaban fumar, incluso era bueno para los niños... Bueno ahora conocemos la realidad y el efecto que tiene este hábito para nuestra salud.

Ahora tenemos comerciales de alimentos todo el día (productos procesados con mucha sal, mucha azúcar, proteínas animales, alcohol, etc), recomendados por doctores y asociaciones médicas...

La evidencia del daño que estos productos causan está disponible y su relación con nuestras enfermedades crónicas más comunes (cáncer, diabetes, hipertensión, obesidad, artritis, artrosis, depresión, fibromialgia).

La pregunta que te hago hoy es ¿Vas a esperar 50 años hasta que salgan las advertencias reales por parte de las autoridades?

Si piensas hacer eso, es probable que no te alcance la vida.

Comer de manera saludable no significa estar obsesionado. Significa que haz creado conciencia de lo que le hacer bien a tu cuerpo, de lo que le hace bien a tu familia, de lo que le hace bien a la sociedad, de lo que le hace bien al medioambiente, al planeta y de lo que le hace bien a los animales, eso significa dejar de explotarlos en todos los sentidos.

[fibromialgiadolorinvisible]

Fibromialgia: Los Fundamentales Beneficios del Magnesio. 14 Alimentos Que Contienen Una Cantidad Considerable de Magnesio.

Fibromialgia: Los Fundamentales Beneficios del Magnesio. 14 Alimentos Que Contienen Una Cantidad Considerable de Magnesio.

Nuestro cuerpo necesita magnesio El magnesio es un mineral importante que se necesita para muchas cosas, incluida la función muscular y nerviosa (incluido el músculo cardíaco), la producción de energ��a, los niveles saludables de azúcar en la sangre y la salud ósea.  De particular interés para aquellos de nosotros con trabajos estresantes o dificultad para dormir, también se cree que el magnesio…

[peterpicolin]

Pensar ñ faz parte do currículo da maioria das pessoas q acreditam nos governos e suas instituições. Vemos no caso da #celulite q aparece mesmo em gnt #magra. O comum entre pessoas com processos inflamatórios é a postura torta. Ñ são os ossos q doem. Osso ñ dói. Mas sim, músculos encurtados à ponto de mudar o padrão de movimento. Nisso eu sou mestre e dou aula. Veja os slides. A pessoa se contorce para fugir da dor de barriga. Qdo constante o erro e repetida a dor à cada refeição, a barriga dilata, dilacera a fascia, e vira o joelho rotacionando internamente. Tudo para vc ñ sentir dor. A dor no toque existe. Dor inflamatória crônica é a verdadeira causa da celulite, #fibromialgia e mais de 151 doenças crônicas invisíveis e específicas. Pensou errado! Acreditou no governo. Idiota sofrido e utilizável. Se tocar dói. Se comer errado NUNCA cura. Daí o incurável. Daí a celulite. Dos pés para dentro. Pés para dentro, joelhos tortos, barriga dilatada inflamada. Basta tocar para ver. Reconheço q para vcs é uma informação nova. Nova pq CURA. Nova e desconhecida ñ quer dizer q seja mentira. Vc ñ sabe tudo. Nem eu. Mas isso eu sei. Qto mais química pior a absorção. A pele e a postura ñ mentem: fungo. Comer plantas lotadas de química como oxalato e se dizer vegano na missão de salvar o mundo é MENTIRA. Regra básica de estar em missão de salvamento é estar BEM. Se vc está mal tem q se salvar primeiro. Melhor q morrer atrás de uma utopia. Os veganos me perdoem. Já estou salvando o planeta e as pessoas há muito tempo. O q eu vejo, poucos vêem. Vcs estão sem norte. Sem contato com o próprio ser. Subconsciente é corpo. A mente ou uma religião moderna sem Deus ñ salva ninguém. Nem a vc mesmo. Acreditar q algum governo quer te ajudar dizendo o q comer, e pondo a culpa em vc, é se tornar um idiota utilizável. Seja a ONU ou o Fauci. Todos confabulam para vc ser fraco e burro. Eu ñ sou. Nem me dobrarei a pressão pq ñ devo nada a ninguém. Quer ser vegano? Compre o meu livro. Te ensino como. Assim com os joelhos para dentro e culote ñ deu certo. O corpo fala. Aprenda com ele. Mas ñ reclame de #celulite. Com este alimento cheio de tóxico ñ tem cura pq fungo alimenta a inflamação https://www.instagram.com/p/CLB8BW8JAKc2KAH8o8RV6c0-4edmfmdx_xWti00/?igshid=fq6tiqu5x6px

[alsapem]

Hoje divido com vcs estratégias nutricionais para auxílio na modulação da esclerose múltipla, não se trata de cura mas sim de estratégias coadjuvantes, do quanto seu estilo de vida pode ser determinante. EM é uma doença autoimune em que o sistema imunológico agride a bainha de mielina que recobre os neurônios, comprometendo a função do sistema nervoso. A seguir algumas estratégias que podem ajudar: 1) suplementação com vitamina D 2) complementação com metilfolato e metilcobalamina; 3) fazer estratégias cetogênicas + jejum intermitente + alimentacao antiinflamatoria. As orientações para seguir uma alimentação anti-inflamatória e fazer o jejum, vc encontra no Combo Autoimune, no link na descricao do meu perfil. 4) complementação com coenzima Q10, uso doses a partir de 80mg/dia, existe hoje uma forma mais eficiente ainda, chamada MitoQ; 5) complementação com Gingko biloba, em doses que variam de 100 a 300mg/dia; 6) retirar de fato TODOS os alimentos contra indicados na dieta anti-inflamatória. 7) utilizar vegetais e folhas verde escuro + complementação com magnésio 8) utilizar pelo menos 3 vezes ao dia fontes de ácidos graxos monoinsaturados, uso óleo de abacate ou azeite de oliva ou óleo de gergelim, tome uma colher de sopa antes das principais refeições; 9) gerencie suas expectativas e aprenda a digerir bem suas emoções; 10) meditação + aromaterapia com óleo de olíbano, junípero, lavanda e gengibre podem ser importantes coadjuvantes. Vamos em frente, mudar dá trabalho, mas vale a pena. . #esclerosemultipla #escleroselateralamiotrofica#doençadecrohn #doençadegraves #hipotireoidismo #hipertireoidismo #tireoidectomia #tireoiditedehashimoto #nodulonatireoide#autoimune #sindromedointestinoirritavel #espondiliteanquilosante #artritereumatoide #fibromialgia #lupus #doencasautoimunes #doencasraras Repost Luciano Bruno #Repost @dra_ana_e_dra_erika #alsapem https://www.instagram.com/p/CN8Xt_Mgngj/?igshid=ew44rg8y36it

[consciencia-alfa]

Saúde e medicina - um tema crucial para o autodesenvolvimento - Parte 2

A MEDICINA NUTRICIONAL

Médicos em geral são ignorantes em medicina nutricional. A grande maioria recebeu apenas 6 meses de curso de nutrição (se recebeu) que ficou esquecido nos primeiros semestres da graduação. Assim sendo, eles em geral não se ocupam da abordagem da medicina nutricional. E é simples entender porque funciona assim observando o espectro político da questão. Se as pessoas começarem a entender que os alimentos que ingerem são as principal e verdadeira causa das doenças que possuem, passariam a mudar seus hábitos e se tornarem responsáveis pela própria saúde. Se por outro lado, entenderem que boa parte dos alimentos curam e regeneram o corpo, deixariam de usar remédios. Mas a industria farmacêutica – que é a industria de bens mais lucrativa do mundo – certamente possui um lobby de alto nível para mascarar essa verdade e atuar na mídia para manter a população confusa e amedrontada, acreditando que são profundamente dependentes dos “milagres” das drogas químicas. E como não deixam ponta sem nó, interferem também nas grades curriculares da medicina convencional. Nesse cenário, vivemos numa espécie de ‘status moderno’ em que o “convencional” para se tentar encontrar a solução de um problema biológico (a doença) é criando uma droga sintética, ou seja, uma substância não-existente na natureza, para curar o corpo que foi criado pela natureza. Enquanto que os elementos curadores originais da criação (os alimentos antioxidantes e os suplementos vitamínicos e minerais), são vistos como meios “alternativos”, “excêntricos”, e o pior, “natureba” de resolver a questão. É necessária a perfeita compreensão de que remédios servem para “remediar” e não para “curar”. A cura natural e verdadeira de qualquer desequilíbrio, quem faz não é o médico e nem o remédio, e sim o próprio corpo.  A abordagem da medicina nutricional tem por finalidade favorecer a cura natural do organismo, fornecendo-lhe os nutrientes corretos no sentido de combater o desequilíbrio específico do problema que se manifesta. 

O MUNDO MODERNO E SUAS “TOXINAS”

Somos vítimas de um bombardeio avassalador de toxinas e produtos químicos que são comprovadamente maléficos à saúde. Entretanto, isso é um tema o qual nunca será feito um alarde sensasionalista estilo “Datena” na televisão. O motivo disso, é que essas toxinas, enquanto ajudam as indústrias a aumentarem seus lucros, deterioram nossa saúde lentamente e a longo prazo, sem que percebamos. E são responsáveis pelo aparecimento de doenças novas que não existiam antes da industrialização massiva, as chamadas doenças crônicas degenerativas, tais como diabetes, degeneração macular/catarata, osteoporose, fibromialgia, diabetes, mal de alzheimer, mal de parkinson, doenças auto-imunes, câncer, etc. Uma série de problemas de saúde estão diretamente ligados à nossa forma de viver, desde o ar que respiramos, do sabonete que usamos no banho, do pastel de feira, até às ondas eletromagnéticas que nos expomos. A doença não é uma “sacanagem de Deus”. Doença é, na maioria das vezes, algo que você criou e construiu na sua vida, e não fez nada para evitar. (Nota: nem mesmo um problema genético é totalmente determinista! A Epigenética já comprovou que o gene de determinada doença pode manter-se inerte pela vida inteira, ou “acordar” e se manifestar, dependendo dos cuidados que aplicamos no nosso dia a dia.) O sistema médico longe de auxiliar a nos proteger desse bombardeio, simplesmente nos oferecem e vendem como solução as piores e mais perigosas das classes de toxinas. As drogas químicas da indústria farmacêutica, que apenas como exemplo, é a quarta maior causa de morte nos Estados Unidos. O importante a se destacar, é que essa geração mais nova é a mais comprometida e a que mais cedo começará a apresentar os problemas ditos acima. Com o estilo de vida cada vez adaptado à modernidade, são as que mais consumiram produtos industrializados, que eu chamaria de segunda pior classe de toxinas. Longe de dar essa notícia com o intuito de “desesperar” o leitor, a ideia na verdade é estimular a reflexão. No sentido de que existe uma responsabilidade e um consentimento com a forma que ajudamos a manter essa sociedade doente. Somos muito bem adaptados aos produtos alimentícios e cosméticos, e ao estilo de vida como um todo. E a má notícia para quem “não liga” de morrer cedo, é que os problemas causados por essa classe de agentes maléficos, diferentemente de antes, causam problemas e disfunções a nível celular e de tecido, o que significa que antes da doença se manifestar, perderemos gradativamente a energia, a vitalidade, o raciocínio, a disposição, e enfim, a saúde no seu sentido mais valioso. E nenhuma dessas doenças lhe proporcionará a “sorte” uma morte tranquila e instantânea. E sim, anos de hospital, terapias sem fim, tratamentos torturantes, enfim, uma vida indesejável e infeliz. (a não ser que você tenha a sorte de sofrer um ataque cardíaco, que também produz uma dor insuportável). Se você quer e perecisa sair da sua zona mental negacionista ainda a tempo, veja o vídeo abaixo (leia o texto primeiro, assista o video depois). Eu te GARANTO que após assistí-lo, você nunca mais será negligente em cuidar da sua saúde para o resto da sua vida.

Considero que a maioria das pessoas concordam que viver não implica em apenas respirar e que saúde não significa apenas não estar doente. Aliás, nesse ponto da conversa, é necessário redefinir a palavra “doença” o que farei mais a frente. Apenas para citar e terminar esse capítulo, é necessário considerar como toxinas e agentes deletérios para a saúde humana: 

As drogas químicas sintéticas em geral, 

Os aditivos e químicos adicionados aos produtos da industria alimentícia em geral, 

Os agrotóxicos dos alimentos 

Os transgênicos em geral

As toxinas do ar e da poluição 

Os invasores do corpo (vermes, parasitas, vírus, bactérias)

As ondas eletromagnéticas

Os metais pesados

Os agentes radioativos

Os agentes químicos dos cosméticos em geral. 

Poderíamos classificar todas elas em vários tipos e grau de periculosidade, mas o objetivo desse texto é fazer um apanhado geral e estimular a sua pesquisa e não dar tudo pronto.  O importante aqui é apenas você saber que ingere e se expõe a muitas toxinas, de variadas fontes e de diversos graus de periculosidade, provavelmente sem dar a isso nenhuma importância, e que a ausência dessa abordagem é um problema cultural da sociedade e da forma como ela está economicamente estruturada.

(continua no link...) https://una-consciencia.tumblr.com/post/627378078126096384/sa%C3%BAde-e-medicina-um-tema-crucial-para-o

[valentusprevailncd]

Valentus NCD DETOX CELULAR

NCD DETOX CELULAR

NCD programa detox celular que aporta limpieza y profunda desintoxicación corporal. Elimina todos los metales pesados gracias a su formula patentada de CEOLITE 97% puro.

Por lo tanto es completa seguro, gentil con tu organismo, efectivo y te aporta energía al desintoxicar. Apoyando a la salud intestinal.

¡NCD pureza que hace la diferencia!

Las Zeolitas o Ceolites son minerales micro porosos formados por la desvitrificación de cenizas volcánicas durante millones de años. La zeolita es muy poco conocida ya que se encuentra solamente en ciertas partes del mundo.

La combinación de su estructura rígida, su porosidad alta y su capacidad de intercambio iónico natural lleva a las zeolitas a una amplia gama de usos potenciales. En Valentus de forma novedosa y patentada para la desintoxicación de forma natural nuestro cuerpo.

¿Qué síntomas pueden estar relacionados con un desequilibrio en los elementos minerales?

Una alteración en los elementos minerales de nuestro organismo, tanto esenciales como tóxicos puede provocar: Debilidad, Desánimo, Depresión, Cansancio físico, Dificultad de concentración, Hiperactividad, Autismo, Palidez de la piel, Somnolencia, Insomnio, Estreñimiento, Pérdida o Exceso de apetito, Infertilidad, Impotencia, Palpitaciones, Nerviosismo, Hipertensión, Alergias, Retraso en el crecimiento, Uñas débiles, Piel seca, Quemazón en la lengua, Estrés, Migrañas, Fibromialgia, Dolor en las articulaciones, Acné, Predisposición a bronquitis, otitis, anginas o herpes, Eczemas, Artrosis, Reumatismo, Colesterolemia, Diabetes, ictericia, ….

¿Qué es una intoxicación por metales?

Existen ciertos elementos minerales que ejercen un efecto tóxico sobre nuestro organismo y que, desgraciadamente, están presentes nuestro entorno y medio ambiente que nos rodea a diario, como el agua, alimentos, atmósfera, vacunas, utensilios de uso común, entre otros.

BENEFICIOS DE NCD DETOX CELULAR

refuerza el sistema inmunológico.

disminuye la cantidad de radicales libres.

remineraliza el cuerpo.

reduce el riesgo de padecer cáncer.

equilibra el PH del cuerpo.

proporciona energía.

mejora el estado de ánimo.

reduce los síntomas de las alergias.

trata las diarreas.

controla las infecciones en vía urinaria.

La Ceolita no solamente tiene efecto cuando se ingiere, también cuando se aplica en la piel. En caso de acné, de psoriasis, dermatitis, etc.

Se puede poner una gota de NCD sobre la zona afectada y dar pequeños toquecitos con un algodón ligeramente mojado. Y experimenta tus resultados.

¿Con qué podemos tratamientos lo podemos comparar?

Para eliminar los metales pesados que causan problemas suelen ser el mercurio, plomo, arsénico, cadmio (por fumar cigarrillos) y hierro. El tratamiento primario para la mayoría de los envenenamientos por metales pesados es la terapia de quelación.

Te sugerimos que te hagas un análisis de pelo antes de embarcarte en cualquier tipo de programa de limpieza o desintoxicación de metales pesados para que tengas una línea de base clara para comparar los resultados más adelante.

Los agentes quelantes son sustancias que pasan por el cuerpo para atraer y fijar metales pesados. Suelen administrarse en forma de pastillas, pero también pueden administrarse por vía intravenosa, transdérmica, por supositorio o por inyección.

Se necesitan muchos meses a varios años para que la terapia de quelación elimine los metales tóxicos. Toxicólogos declaran que los quelantes sintéticos deben ser utilizados sólo en casos de intoxicación por metales agudos, o como último recurso cuando otros métodos se han agotado. Los métodos naturales deben ser probados en primer lugar.

Aunque este producto no ha sido destinado a diagnosticar, curar, tratar o prevenir ninguna enfermedad. Quiero resaltar que al cumplir con su funciones, tendrás un cuerpo sano y el propio sistema inmune ayudara a mantenerte en salud.

NCD es de origen 100% natural, lo cual te ayuda a tomar la decidir ir a suministrar a tu cuerpo productos sintéticos y muy costosos.

Se puede tomar durante un periodos de tiempo largos para desintoxicar bien el cuerpo y prevenir ciertas enfermedades.

Puedes ordena tu NCD para sentirte limpio por dentro y que te llegue «Directo a tu puerta» desde la empresa a cualquiera de los países donde envía Valentus. Al crear tu cuenta valentus como cliente o distribuidor.

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* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose,treat, cure, or prevent any disease. Results not typical and may vary.

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[medbrbrazil]

Síndrome do Intestino Irritável & Divertículos Intestinais

A síndrome do intestino irritável é um distúrbio gastrointestinal funcional crônico. A doença ocorre mais comumente em mulheres de 25 a 40 anos e pode acometer de 10 até 20% da população. Suas causas envolvem alterações nos nervos que regulam o funcionamento intestinal, causando uma hiper-reatividade motora a vários estímulos como stress, alimentos, hormônio. Outros fatores que influenciam na doença são a genética, uma dieta alergênica, fatores psíquicos (traços de personalidade, abuso na infância e reduzido limiar para dor) e infecções por algumas bactérias específicas como shigella, salmonela e campylobacter.

O quadro clínico envolve: sensação de inchaço abdominal, excesso de gases, flatulência, dor abdominal difusa, percepção dos movimentos intestinais, insônia, tontura, fadiga, diminuição da libido. Essa doença pode não causar alterações no padrão de eliminação das fezes, mas é comum estar associada a diarreia ou constipação intestinal.

É comum encontrarmos pacientes com queixas de dores abdominais, que já realizaram vários exames de sangue, ultrassonografia, tomografia e até mesmo colonoscopia, sendo que, em nenhum deles, foi achada alteração que justifique essa dor. Pode ser a síndrome do intestino irritável que, por ser uma doença funcional e não estrutural, não apresenta alteração em nenhum desses exames.

O diagnóstico é essencialmente clínico, através dos critérios de Roma, que é uma compilação de sinais e sintomas característicos. Não há marcadores laboratoriais ou de imagem; todavia, muitas vezes o médico irá solicitar esses exames para excluir outras possibilidades diagnósticas mais graves como câncer e doença inflamatória intestinal. As principais doenças que podem ser confundidas com essa patologia são intolerância alimentar, parasitoses, tumores, gastroenterites, doença inflamatória intestinal.

Algumas doenças são comumente encontradas em conjunto, como a fibromialgia, a dismenorreia, gastrite, depressão e fadiga crônica.

O tratamento envolve mudanças na dieta e comportamento, bem como o uso de medicações específicas.

Endoscopia em BH

Seguem algumas dicas para provocar alívio dos sintomas, porém as medicações a serem usadas devem ser prescritas pelo seu médico coloproctologista com base em seus sintomas:

Ter tempo para comer em um ritmo calmo.

Ter refeições em horários regulares

Evitar perder refeições ou ficar longos períodos em jejum.

Beber, no mínimo, oito copos de líquido por dia, principalmente água ou outras bebidas sem cafeína.

Realizar atividades físicas.

Controlar a ansiedade e a depressão.

Evitar uso dos seguintes alimentos:

leite e os derivados que contiverem lactose (queijo minas, requeijão);

alimentos com cafeína: chá preto, chá mate, chá verde, café, chocolate, coca;

condimentos e especiarias: canela, pimenta, alho, cebola;

ervilhas, erva doce, chicória, maça, pera, manga, pêssego, nectarina, ameixa, repolho, beterraba;

alimentos muito gordurosos: frituras, amendoim, queijos amarelos; – refrigerantes, bebidas alcoólicas;

alimentos com glúten: pão, macarrão, bolo, biscoito; – alimentos ricos em sacarose: açúcar, doces; – algumas carnes, como a de porco.

Dar preferência aos alimentos:

queijos: cheddar, gouda, parmesão, provolone, gorgonzola, brie, camembert;

banana, morango, kiwi;

peixes como sardinha e salmão;

arroz, carnes, ovos, alface, tomate, cenoura, batata, mandioca;

azeite de oliva, azeitona.

Divertículos Intestinais

A diverticulose colônica é uma herniação da mucosa do intestino grosso por entre as fibras musculares da parede do cólon, formando “bolsinhas” em volta do intestino grosso. Isso ocorre mais comumente em mulheres acima dos 65 anos e tem grande prevalência em nosso meio. Alguns fatores de risco associados a essa doença são: idade avançada, constipação intestinal, elevada ingestão de carne vermelha, açúcar e farinha e baixa ingestão de frutas, legumes e cereais, no que se refere à alimentação e uso de opioides, corticoides e anti-inflamatórios, no que diz respeito ao uso de medicações.

Proctologista em BH

A causa do surgimento dos divertículos é o aumento da produção de elastina e diminuição da produção do colágeno, o que, associado ao aumento da pressão na luz intestinal, predispõe à saída da mucosa através de defeitos na musculatura da parede do intestino.

Com relação ao quadro clínico, é importante salientar que 80 a 90% dos pacientes são completamente assintomáticos. Quando surgem sintomas, eles são:

Dor abdominal (especialmente no lado esquerdo da barriga, onde é mais comum a formação dessas bolsinhas). Essa dor pode diminuir com a evacuação ou eliminação de gases e aumentar após se alimentar;

Sangramento;

Excesso de gases abdominais;

Ressecamento nas fezes.

Os divertículos podem ser acometidos por infecção – nesse caso, os sintomas passam a ser febre, dor abdominal, ardência ao urinar e alteração de hábito intestinal para diarreia ou ausência de evacuação. Nos casos de se notar esses sintomas sugestivos de infecção do divertículo , a famosa diverticulite, um serviço de pronto atendimento deverá ser procurado imediatamente para uma avaliação mais profunda e urgente.

O diagnóstico da diverticulose pode ser feito através de tomografia de abdome, enema opaco ou colonoscopia. Em casos de diverticulite, a colonoscopia é contra-indicada, pelo risco de destamponar uma lesão devido à insuflação de ar durante o exame e perfuração intestinal, podendo piorar o quadro.

O tratamento envolve inicialmente uma correção da dieta, aumento da ingestão de água para, pelo menos, 2 litros ao dia e uso de fibras- vegetais, legumes e frutas. As fibras vegetais, nesse caso, são melhores do que as de cereais.

Algumas medicações podem ser usadas, mas ainda não há estudos randomizados controlados que comprovem sua eficácia- dentre elas, a mesalazina, a rifaximina e os probióticos. O ideal é conversar com o seu médico sobre essas possibilidades.

A cirurgia está reservada a casos de urgência (sangramento incontrolável e refratário a medidas clínicas e hemostasia via colonoscopia ou diverticulite aguda complicada) ou a pessoas que já tiveram vários episódios de diverticulite.

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[centromedicobunyola]

Test de Intolerancia Alimentaria Nuestra especialista en Dietética y Nutrición, realiza en nuestro centro test de intolerancia alimentaria. Un test realizado con tan sólo unas gotas de sangre de un dedo, nos indicará cuales son los alimentos que dentro de tu organismo desencadenan fenómenos de inflamación.Ésta puede generar síntomas en cualquier parte del cuerpo, las articulaciones, los músculos, el intestino, etc, provocando dolor y trastornos de la función del órgano afectado. Evitando la ingesta de esos alimentos durante un tiempo, los síntomas de inflamación revierten y la sintomatología mejora, incluso, en algunos casos, desaparece. Las condiciones clínicas que se han podido relacionar con intolerancia alimentaria y que tras suprimir el alimento o alimentos, en más de dos tercios de los casos se han producido mejorías evidentes, son las siguientes: - obesidad: en personas obesas que no responden a los tratamientos habituales de adelgazamiento, se han experimentado pérdidas de peso, al eliminar de la dieta los alimentos frente a los que se presenta una sensibilidad alta. - trastornos gastrointestinales (50%): dolores abdominales, estreñimiento, diarrea, hinchazón, síndrome de colon irritable. Es la patología que más induce a pensar en una intolerancia alimentaria. - procesos dermatológicos (16%): acné, eccema, psoriasis, urticaria, picor, etc. - trastornos psicológicos (11%): ansiedad, letargia, depresión, fatiga, náuseas, hiperactividad (en niños). - molestias neurológicas (10%): dolor de cabeza, migraña, mareo, vértigo. - molestias respiratorias (10%): asma, rinitis, dificultad respiratoria. En estos casos se puede solapar con un proceso alérgico. - Otros: artritis, fibromialgia, articulaciones inflamadas. Para + Información puede llamar a nuestros teléfonos de contacto 933.543.781 / 933.548.345. Mandar un correo electrónico a centromedicobunyola@gmail.com, enviarnos un WhatsApp al número de teléfono 659.963.018 , rellenando nuestro formulario de contacto o acercarse a nuestro centro situado en la calle Buñola nº 14 de Barcelona.

[cannabistoremx]

Gotas de CBD, todos los beneficios a tu alcance

Durante los últimos años el CBD ha sido tema de conversación y de todos los productos que se elaboran a base de eso, como las gotas de CBD, que son una forma oleosa del cannabidiol. Esta presentación es ideal por su textura suave y oleosa.

El CBD tiene muchos beneficios terapéuticos, más que nada beneficioso para combatir al dolor crónico como el que se produce a causa de las quimioterapias. 

Las gotas de CBD están hechas a base del cannabidiol que es uno de los principales componentes del cannabis, este es extraído de diferentes maneras. Pero la forma en la que se evita la exposición a solventes orgánicos es con el uso del aceite de oliva, además que es un método poco costoso.

A medida que se van realizando estudios a este extracto se descubren nuevos beneficios de este, una forma fácil de conseguirlos es por medio de las gotas de CBD con efectos antidepresivos, ansiolíticos o anticonvulsivos. Además, que se considera que tiene propiedades que ayudan a la disminución de vómitos, náuseas o problemas mentales adquiridos por la esquizofrenia. 

Beneficios que se obtienen con las gotas de CBD

Según diversos estudios realizados al cannabidiol este tiene muchos beneficios ante distintas condiciones médicas. Hay diversas presentaciones, pero en el caso de las gotas de CBD, su reacción en el cuerpo ayuda a patologías tales como: 

Fibromialgia

Depresión

Estrés

Dolor causado por tumores cerebrales, cáncer en el hígado, de piel, de mama o de próstata 

Ayuda en enfermedades inflamatorias o la artritis 

Combate enfermedades intestinales como la colitis o cualquiera que cause inflamación en esa área

Además de esos, tiene otros beneficios en condiciones cerebrales como la ayuda que aporta en la memoria y la concentración, logrando así que la retención y el aprendizaje se vean potenciados. Igualmente en el alivio de los trastornos del sueño como el insomnio, ya que al ser detectado por el sistema nervioso central genera un efecto de tranquilidad, de manera que es más sencillo conciliar el sueño. 

¿Cómo se consumen las gotas de CBD?

La administración más conocida para las gotas de CBD es por vía oral, contando con un grado de efectividad por el uso sublingual (colocándolas debajo de la lengua para permitirle a la mucosa oral absorberlas hacia el organismo), pero de igual manera se puede administrar la dosis de gotas de CBD mezcladas con los alimentos o bebidas que se suelen consumir diariamente. 

Las gotas de CBD también pueden aplicarse de manera tópica, es decir, directamente en la piel, pero en este caso la posibilidad se reduce solo a cuando el dolor o molestia se encuentra localizada con exactitud. De esta forma, las gotas de CBD, no llegarán al torrente sanguíneo, en cambio, si penetrarán las células de la piel, lo que va a permitir la disminución del dolor. 

Hay que tener claro que las gotas de CBD no sustituyen a ningún medicamento, pero si pueden ser de ayuda en el tratamiento, principalmente para disminuir los síntomas más molestos que se generen por los padecimientos. 

Gotas de CBD que te ofrece Cannabistore

En Cannabistore se pueden encontrar varias presentaciones en gotas de CBD, de gran calidad y que brindan los resultados que necesitas. La concentración de cannabidiol contenida en cada presentación viene especificada, lo que permite hacer una elección correcta dependiendo de la dosis necesaria para cada persona. 

Además, para un consumo que se pueda disfrutar, Cannabistore dentro de todas las variedades que tiene del producto, cuenta con presentaciones de los aceites comestibles en gotas de CBD sabor vainilla, menta o naranja. Con esta ventaja resultará sencillo hacer el uso sublingual del producto.

Las gotas de CBD que encuentras en Cannabistore son formuladas a base de cáñamo y autorizadas por la Legislación Mexicana. Se recomienda atender todas las indicaciones de uso antes de su consumo. ¡Consulta el catálogo completo!

[regenerart]

El problema de los metales pesados está aqui y es real. La evidencia de sus efectos adversos en nuestra salud es extensa; sin embargo, todavía sigue siendo legal poner metales pesados en nuestros alimentos, productos de cuidado personal e intervenciones y procedimientos médicos.

La presencia de metales pesados es algo que veo todos los días en consulta, principalmente aluminio, cadmio, plomo y mercurio. Esto es importante porque los considero como "causa raíz" de múltiples enfermedades, principalmente enfermedades crónicas severas, autoinmunes y muchos tipos de cáncer.

🌟 La desintoxicación no es medicina alternativa. ES LA ÚNICA ALTERNATIVA.

Síntomas más frecuente de problemas con metales pesados:

🛑Intestino permeable y problemas digestivos

🛑Desequilibrio tiroideo, palpitaciones

🛑 Niebla mental

🛑Fatiga

🛑"Fibromialgia"

🛑Dolor de huesos, sangrado de encias

🛑Problemas para dormir

🛑Cambios de humor/depresión

🛑Síntomas "pseudogripales" repentinos

Ven a #RegenerART para que conozcas las herramientas diagnósticas y terapeuticas que tenemos para desintoxicar metales pesados del organismo.

▶ https://bit.ly/EnfoqueRegenerART

Teléfonos y citas Presenciales y virtuales: https://linktr.ee/DrChristianCornejo

[drdiegodecastro]

Embora não exista uma única dieta comprovada para aliviar os sintomas da fibromialgia, você já deve ter notado que certos alimentos podem desencadear surtos de fibromialgia, enquanto outros alimentos podem ajudar a aliviar sua dor.

Observar o que você come pode ajudá-lo a gerenciar suas crises. Um nutricionista pode ajudá-lo a planejar suas refeições.

Neste artigo, conheça algumas Mudanças de Estilo de Vida que podem ajudar no Tratamento do Paciente Fibromiálgico: